プロフィール

はじめまして！
「もか（@moka_diet154）」です。

ここでは私のプロフィールと、このブログでどんなことを発信しているのか？

私の発信活動に対する想いを少しだけ伝えさせてください。

もかのプロフィール

まずは、私の自己紹介をさせてください。

　

30年間ぽっちゃりだったけど、あることがキッカケで痩せられた！

3ヶ月−8kg痩せられたワケ

私が痩せられたキッカケは夫です。

やらずに諦めていた私をやる気にさせ、国家資格である【理学療法士】の知識をフル活用して、私をサポートしてくれました。

今はスッキリしていますが、実は30年間ずっとぽっちゃり。

　

痩せたい気持ちはあったのですが…

• 何からやればいいのかわからない
• どうせ続かないし
• デブではないしいっか

　

いつも適当な理由をつけてダイエットをやらずに諦めていました。

あるとき、自分のカラダを見て愕然…。

「ぽっちゃりというか、おデブじゃん」

初めて本気で「痩せたい」と思いました。

だけど、わからないことだらけだった！

• 何から始めればいいのかわからない
• ほんとうに効果あるものだけやりたい
• 健康的に痩せるには？

　

ダイエットで時間やお金を無駄にしたくなくて、カラダの専門家である夫を頼りました。

　

夫から教えてもらったトレは運動苦手な私でもできました。

なにより、カラダを痛める心配がなくて、安心してトレができたのです◎

　

私は夫のサポートのもと、3ヶ月でマイナス8kg痩せられました。

痩せられないって決めつけていたけど、ただやってないだけでした。

好きなものを食べても痩せられる

私と同じように「痩せたいけど痩せられない」と悩んでいる人のお手伝いをしたい！と思い、このブログとInstagramを立ち上げました。

もちろん、カラダの専門家である夫のサポート付き！！

ブログでは以下を紹介していきます♪

• 痩せるために意識したこと｜マインド
• 食事の見直し｜食事
• 効率重視のトレ｜おすすトレ
• ダイエットの常識/豆知識｜コラム

　

Instagramではダイエットに役立つ情報を発信しています。

またDMで個別サポートもおこなっているので、お気軽にご連絡くださいね🥰

もかのInstagramはこちら

　

ダイエットはちりつも！

1日1分でもいいから、なんでもいいからやりましょう♡

「もか＆かず」があなたのダイエットをサポートします。

一緒に理想のカラダを目指しませんか？