痩せるにはまず食事から！私が3ヶ月で−8kgしたときにやった食事ことを紹介します。カラダの専門家である夫のアドバイスのもと、7つのことに気をつけたら好きなものを食べても痩せられた。痩せるにはどうしたら…と悩んでいる人は参考にしてください。